溫泉洗浴常識(shí)
來源：浙江九峰溫泉開發(fā)有限公司 發(fā)表時(shí)間：2021-05-08
（一）溫泉六步曲
1、潔身，泡溫泉前應(yīng)清潔身體，洗掉依附在身體表面的油脂，以便于打開汗毛孔，有利于溫泉礦物質(zhì)的吸收；女性泡溫泉前需卸妝，否則會(huì)影響皮膚。 2、探泉，泡溫泉前應(yīng)先用手或者腳試探泉水溫度，根據(jù)自身皮膚的適應(yīng)能力，選擇適當(dāng)溫度，切勿猛然入池。 3、適溫，泡溫泉的原則是從低溫到高溫依次浸泡，初次泡湯時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘以內(nèi)，身體適應(yīng)后可逐漸延長(zhǎng)浸泡時(shí)間。 4、沐湯，適應(yīng)泉水溫度后，可選擇不同的溫泉功效池進(jìn)行浸泡。初次泡溫泉建議只泡“原湯”溫泉，每次泡湯時(shí)間不宜過長(zhǎng)，注意中途休息和及時(shí)補(bǔ)充水分。 5、思靜，泡溫泉是身神結(jié)合的方式，泡溫泉時(shí)讓身心放松，保持心情愉悅，可深呼吸或閉目養(yǎng)神以舒緩精神壓力。 6、泡溫泉后身體毛細(xì)血孔充分打開，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┟廊菝荔w項(xiàng)目，配合著溫泉滋養(yǎng)，效果會(huì)倍增。 P21： （二）溫泉泡湯須知 1、貴重物品請(qǐng)寄存到總臺(tái) 2、兒童泡湯須有家長(zhǎng)的陪同；老年人泡湯須有家人或朋友的陪同； 3、先沐浴潔身，以保持溫泉水質(zhì)，使肌膚更容易吸收水中的礦物質(zhì)； 4、為保證閣下身體，請(qǐng)聽從浴區(qū)服務(wù)員的引導(dǎo)； 5、做文明賓客，請(qǐng)著泳衣泳褲方可下池；進(jìn)入泡池請(qǐng)穿館內(nèi)提供的拖鞋，進(jìn)入休息廳或餐廳請(qǐng)穿客服； 6、為方便管理，賓客在泡湯過程中不能自帶食物； 7、泡湯請(qǐng)從溫到熱，每次浸泡15-20分鐘后上岸稍作想休息后再浸泡； 8、溫泉湯池內(nèi)嚴(yán)禁跳水。 9、在館內(nèi)行走或者下湯池時(shí)，請(qǐng)小心路滑和臺(tái)階； 10、酒后需養(yǎng)息再浸泡，否則沐浴刺激血行，致體力消耗殆盡，恐生意外； 11、凡患有心臟病、高血壓、身孕、空腹、低血糖或女性經(jīng)期來時(shí)均不宜入池浸泡，如出現(xiàn)口干或胸悶等不適，應(yīng)上岸稍作休息，飲杯礦泉水可舒緩不適； 12、嚴(yán)禁患性病、傳染性皮膚病、肝炎、急性結(jié)膜炎（紅眼病）患者入內(nèi)泡湯； 13、請(qǐng)妥善保管好手牌，若有遺失每個(gè)賠償100元； 14、為保障賓客利益，本館謝絕個(gè)人或團(tuán)體參觀，館內(nèi)嚴(yán)禁拍攝、錄影； 15、浸泡后可用清水沖洗身體，盡量不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面吸收的礦物質(zhì)。
